Strength

Back Squat 8×1 (Ascending)

MetCon

For Time

40 SA DB S2OH – L

40 SA DB S2OH – R

30 SA DB OH (Or Front) Squat – L

30 SA DB OH (Or Front) Squat – R

20 SA DB Thruster – L

20 SA DB Thruster – R

10 SA DB Turkish Getup – L

10 SA DB Turkish Getup – R

W:35# M:50#

[20 Minute Time Cap]