Strength

“Push Press Wave”

EMOTM 20 Minutes of:

2 Push Press

MetCon

21 SA DB Thrusters – L (20/35#)

21 SA DB Thrusters – R (20/35#)

4 Wall Walks

15 SA DB Thrusters – L (35/50#)

15 SA DB Thrusters – L (35/50#)

4 Wall Walks

9 SA DB Thrusters – L (50/70#)

9 SA DB Thrusters – L (50/70#)

4 Wall Walks

[18 Minute Time Cap]