CROSSFIT

MetCon

i) For Time:

100 SA DB Snatches (35/50#)

*Every Minute Perform 5 HSPU*

ii) For Time:

21 SA DB Thrusters – R (35/50#)

21 SA DB Thrusters – L (35/50#)

21 Ring Pushups

15 SA DB Thrusters – R (35/50#)

15 SA DB Thrusters – R (35/50#)

15 Ring Pushups

9 SA DB Thrusters – R (35/50#)

9 SA DB Thrusters – R (35/50#)

9 RIng Pushups