CROSSFIT

Strength

Sumo Deadlift 5-5-5-5 (Ascending)

MetCon

14 Minute AMRAP of:

6 SA DB Burpee Deadlift – L (35/50#)

6 SA DB Burpee Deadlift – R (35/50#)

8 SA DB Snatch – L (35/50#)

8 SA DB Snatch – R (35/50#)

10 SA DB Front Squat – L (35/50#)

10 SA DB Front Squat – R (35/50#)