MetCon

For Time:

100 Double Unders

75 Strict Press (Bar)

50 HR Pushups

5 Clean & Jerk (95/135#)

100 Double Unders

75 Push Press (55/75#)

50 Ring Pushups

5 Clean & Jerk (105/155#)

100 Double Unders

75 Push Jerk (65/95#)

50 Ring Dips

5 Clean & Jerk (125/185#)