Strength
Front Squat 15-15-15 (Ascending)
MetCon
For Time:
10 Clean & Jerk (85/135#)
8 Clean & Jerk (105/155#)
6 Clean & Jerk (125/185#)
4 Clean & Jerk (135/205#)
2 Clean & Jerk (155/225#)
Strength
Front Squat 15-15-15 (Ascending)
MetCon
For Time:
10 Clean & Jerk (85/135#)
8 Clean & Jerk (105/155#)
6 Clean & Jerk (125/185#)
4 Clean & Jerk (135/205#)
2 Clean & Jerk (155/225#)